カテゴリー別アーカイブ: 日記

寒い冬も終わりに近づき、段々と温度が上昇しつつある今日この頃ですが、皆さんの体に変化はありませんか？ 冬場は気温や湿度がともに年間の最低数値なり、お肌にとって過酷な環境になります。 乾燥対策を心がける事が美肌のカギとなり … 続きを読む →

本日は、クリスマスイブです。 皆さんは、どう過ごされますか？ 場所によったらホワイトクリスマスになるらしいので楽しみですね！ さて、今年も残りわずかとなりましたがこの冬を乗り切る為に少しだけお話しを… 体温が下がると免疫 … 続きを読む →

紅葉も進み、葉もだいぶ散って来ましたが皆さんのお体の調子はいかがですか？ 季節の変わり目です、体調管理には充分に気をつけてくださいね。 先日、インターネットを見ているとヨーグルトを食べても善玉菌が増えない！と言う番組をN … 続きを読む →

少しずつ気温が下がり、過ごしやすくなってきましたが、衣替えの準備は出来ていますか？ 秋は寒暖差によって体調を崩しやすく、関節痛や身体のだるさが出やすくなってきます。 それに輪をかけて夏の疲れが出てくるので気をつけて下さい … 続きを読む →

気温が上昇して参りましたが水分補給はこまめにしていますか？ 知らない間に汗をかいて脱水状態になっている方が多く見受けられます。 特に自宅だから安心と思っていたら…実は自宅での熱中症が多いのです。 電気代が…これぐらいの暑 … 続きを読む →

関東では梅雨入りが発表されましたが、皆さんの体調にお変わりはないでしょうか？ 雨の日の前日から調子が悪くなったと言う方が多く現れてくるのがこの時期からです。 膝や肩が痛い、疼く、首が回らない、重い等の違和感などの症状が現 … 続きを読む →

マスク生活をして2年が経ちましたが皆さんのお肌は大丈夫でしょうか？ 春は、お肌が荒れやすくなる時期です。春は湿度が低くて乾燥しやすい季節なのと強い風が吹きやすくてお肌の水分を奪われて荒れやすくなってしまいます。 朝晩、日 … 続きを読む →

急性腰痛急性腰痛とは、腰に痛みが生じてからおおむね4週間以内におさまるものです。代表的なものとしてぎっくり腰があり、急に痛みがやってきます。腰を曲げた時や急に立ち上がった時など、原因は何かということがはっきりと分かるケー … 続きを読む →

20日に大寒がやってきましたが、節分あたりまで一番の寒さがやってくると言われております。 皆さんは対策をしておられますか？ 近年は、ヒートテック等の暖かい肌着があるので寒さ対策もかなり薄着で良いようになったので肩凝りや腰 … 続きを読む →