気候的には良い季節となりましたが、今年は寒暖差の激しい季節となり夏日になったり、厚めの上着を着用したりと天候も荒れ模様です。

このような季節の変わり目に多いのが、体調不良から来る痛みです。
身体がしんどい、だるい、古傷が痛む、関節が痛む、身体が冷えた等の訴えが多く長期休暇も重なって、五月病まがいの訴えです。

こういう時は、逆に自分に気合いを入れて積極的に物事をこなして身体を動かした方が良いのです。
ダラダラした一日にするか、疲れたがやりきった感のある一日にするのか？

それは、あなた次第です。

身体や体調管理は自分がやらなければ、他人では分かりません。
梅雨も目前にせまってきてます。
残りわずかな、春を満喫しましょう！

とみひさ鍼灸整骨院 冨久 武人