3月7日まで緊急事態宣言延長となり、またまた我慢の一か月となります。
ステイホーム、ソーシャルディスタンス、外出自粛と不自由な生活を余儀なくされ大変な苦労の多い一か月が続く為、ストレスや体調不良による倦怠感や様々な病気になりやすくなります。
自己管理は自分を守る手段として大切な役割を担っているので、意識して自分の身を守ってください。
息抜きも大事ですので、人の少ない時間を狙ってのウォーキングや体操など、身体を動かすのも忘れずに行いましょう！
コロナウィルスのワクチン接種も中旬あたりから始まるらしいので少しは感染も治まるのではないでしょうか？
皆さん一人一人の心がけも重要なので、3密のご協力をお願いします。
早く、いつもの日常が戻るよう祈っております。

とみひさ鍼灸整骨院　　冨久