桜も散り始める時期になりましたが、体調はいかがでしょうか？
寒暖差が激しく、気温は高いのに肌寒さを感じる季節ですね！
花粉症の患者さんも年々増えてきていますが、皆さんは大丈夫でしょうか？
原因としては、スギ花粉の増加や排気ガス、大気汚染、食環境の変化や不規則な生活リズム、住宅環境の変化などが挙げられます。
対策としては、規則正しい生活、ストレスをためない、アルコールは、ほどほどにした方が良いでしょう！
あとは、上着や髪についた花粉を払い落とす、手洗い、うがい、洗顔、こまめに室内の掃除をするなどです。
体調管理は、春から夏にかけての大事な仕事です。
気候の良いシーズンを迎える準備を心がけましょう！

ゴールデンウィークは、基本的にカレンダー通りの9連休ですが、中日の5月2日は平常診療いたします。
ゴールデンウィーク前半で調子を崩された方や怪我をされた方は、診療しておりますので来院下さい。

☆ 5月2日 平常診療します。

とみひさ鍼灸整骨院 冨久 武人