暑い夏が続いておりますが、皆様はお変わりなく過ごせていますか?
今年の夏も最強の夏になっております。
暑さ対策を万全にして今年の夏も乗り越えましょう!
最近、ギックリ腰や首の痛みを訴える方々が急増しております、室外の外気温と冷房で冷えた室内との寒暖差による体調異常も多くみられますので、くれぐれもお気を付けてお過ごし下さい。
さて、今年のお盆休みですが
8月11〜15日となっております
16日からは平常診療しておりますので宜しくお願いします。
臨時休診のお知らせです。
6月10日(月曜日)院長不在の為、休診とさせて頂きます。
皆様には、ご迷惑をおかけしますが、お間違えのないよう宜しくお願いいたします。
とみひさ鍼灸整骨院 冨久
先日の土曜日に王子動物園の夜桜通り抜けに行って参りました。
52年ぶりの王子動物園に感動し、夜桜に感動し大変良い一日でした。
今年の花見もあと少しとなっております。まだの方はお早目に行って見て下さい。
やはり桜は最高です!
さて、この時期は慢性的な痛みも強く出てくるようです。
最近、関節の痛みやら昔からの痛みにお困りの方が増えております。
この時期は寒暖差による痛み、特に急激な冷えにも気を付けて下さい。
日中と夜では、10度前後の寒暖差があるため、慢性的な疾患をお持ちの方は、できるだけ冷やさない対策を心がけて生活するように!
まだまだ、寒の戻りがあるので体調管理にも気を付けて、頑張っていきましょう。
寒い冬も終わりに近づき、段々と温度が上昇しつつある今日この頃ですが、皆さんの体に変化はありませんか?
冬場は気温や湿度がともに年間の最低数値なり、お肌にとって過酷な環境になります。
乾燥対策を心がける事が美肌のカギとなります!
肌をさす寒さに乾燥した空気、冬は気温、湿度が下がることで肌の水分量が年間で最も少なくなり、肌は潤いを失ってカサカサ状態にります。また、室内外の温度差も肌荒れの要因となるため要注意です。
出来る限り肌の露出部分は自分自身でケアを忘れず、こまめに行いましょう!
手の場合は、ハンドクリームがカサカサしたバリア機能の低下した肌には最適!
顔には、きめを整える効果やスキンケアアイテムの肌馴染みを良くする働きのある化粧水!
潤いを補い閉じ込める効果の乳液!
最後にクリーム系のスキンケアアイテムで仕上げれば、ばっちりですね!
保湿ミスト等もオススメとなっております。
当たり前のことを当たり前にする事が大事な事なので、美肌美人を目指して頑張りましょう♪
とみひさ鍼灸整骨院 冨久