尼崎のとみひさ鍼灸院整骨院は、JR東海道本線(神戸線)『立花駅』からスロープで連結されたフェスタ立花南館の2階にあります。雨の日でも濡れることなくお越しいただけますので、会社帰りやお買い物帰りの方にも多くご来院頂いております。
腰痛、肩、首のこりなどの体の不調や交通事故、スポーツ障害など、何でもご相談ください!
とみひさ鍼灸院整骨院では、[整骨]骨折・脱臼・捻挫・打撲・スポーツ外傷 [鍼灸]肩こり・腰痛・神経痛・五十肩・膝関節痛など、あらゆる症状のご相談をお伺いしており、各種電気治療・徒手療法・はり・きゅう・スポーツマッサージなどの施術を行うことにより、筋緊張を緩和させ、血液循環を改善し、自然治癒力を高め自己免疫作用を促進させる事を目的とし、鎮痛・消炎に努めています。
不良姿勢や筋肉のアンバランスを治す目的で
毎日の生活の中で次のような運動を出来るだけ行いましょう。
座る際、膝が太ももより少し高くなる位のイスに深く座りましょう。浅く座ると腰椎に強い曲げの力が加わり、よくありません。
寝る際、あおむけになり腰がそっているのは、悪い状態です。その場合、膝の下に枕を入れるとそりがなくなります。
柔らかい布団に寝ると、臀部が沈むため、そりが強くなるので硬めの布団に寝るようにしましょう。
重い物を持ち上げる際、腰をおろしてできるだけ体に近づけて持ち上げましょう。